グランディール池袋ジム会長です。元 J-NETWORK スーパーフェザー級チャンピオンで、基本から応用まで幅広く指導してくれます。

担当クラス:初級クラス20時15分～21時15分
曜日:火曜

優しい性格の吉田敢インストは現役のプロキックボクサーです。
サーキットクラスではキックボクシングの基本的な動きを学びながら、心肺機能を高めるための連続ミット打ちや体幹を鍛えるトレーニングを行います。
全く運動していない格闘技未経験の方でも参加できますので是非お越し下さい！

担当クラス:入門クラス、シェイプリーミット、 シェイプリーキック
曜日:金、土、日曜日

インストラクター経験ナンバー1の川崎インストラクター。 運動量が非常に多いクラスですので水分補給を忘れないように注意し て下さい!とにかく汗をかきたい方にオススメのクラスです。『シェイ プリーミット』クラスでは音楽に合わせながら実際にグローブを付け てパンチを打ったりするのでストレス発散にも最適です。ダイエット したい方は是非お越し下さい!

担当クラス:マススパークラス
曜日:水曜20時15分～21時15分

普段はサバット（フランス発祥の格闘技）の選手として試合をしています。
日頃のストレス解消から強くなりたい方まで、みなさまの楽しいキックライフをサポートします！気軽にお声掛けください。
2018年・2022年サバット選手権-48キロ級日本代表
2019年世界マーシャルアーツ大会サバット-52キロ級銅メダル
2019年サバットアジア選手権　軽量級銅メダル
2020年～2022年サバット国内大会　軽量級優勝

担当クラス:入門クラス
曜日:木曜20時15分～21時15分

木曜日の入門クラスを担当している石川インストラクターは、クラス 中にかける音楽が独特で面白いです。 クラス内容も丁寧に説明していますし、参加者のレベルに合わせて難 易度も変更しています。『運動不足を解消したい』、『技術を身に付けた い』、『音楽が気になる』方は是非木曜日の石川クラスへお越し下さい!

担当クラス:入門クラス、初級クラス、ライトスパークラス
曜日:土曜14時～15時、15時15分～16時15分、16時30分～17時30分

現役プロ選手の森本インストラクターはとても優しく丁寧にクラス進 行していきます。入門、初級クラスは基本的な事から参加者のレベルに合わせて様々な技を練習しています。スパークラスでは自ら参加して 会員さんにアドバイスをしながら指導しています。 未経験の方からプロ志望の方までお待ちしています。

担当クラス:不定期

キックボクシングを2年経験してからプロボクサーに転向しました。
ボクシングクラスでは初心者の方から上級者の方までキックボクシングに使えるパンチテクニックをレクチャーします。
まずはパンチの基本から身に付けて貰えるように丁寧にレッスンしますので未経験の方も気軽にお越し下さい。

担当クラス:入門クラス
曜日：火曜19時00分～20時00分

キックボクシングの基本の構え、パンチ、キックを丁寧に教えていきます。
レベルアップを目指している方には上級クラスに必要な基礎・体力を、ダイエット目的の方には効果が出るように筋トレやサーキットも折り混ぜてクラスを構成していきます。
まずはご自分の目標を立てて、是非クラスに参加してみて下さい。
お待ちしています。

担当クラス:不定期

自身も仕事しながらキックボクシングを習い始めた経験を活かして、グランディール池袋に来てくださる会員さんにキックボクシングの効果を感じてもらえるようレッスン・指導をしています。
入門クラスでは、ミット打ちによる短期間で効果的なボディメイクを目指しています。ストレス解消やダイエットなど、目的に合わせて充実した時間を過ごしていきましょう！

担当クラス:シェイプリーキック
曜日：月曜19時00分～20時00分

音楽に合わせてキックボクシングの動作をするシェイプリーキックはキックボクシングの初心者の方でも手軽に楽しむ事ができいます。
多彩な技を様々なコンビネーションで取り入れて飽きの来ないプログラムになっており、オーソドックス（右利きの構え）とサウスポー（左利きの構え）のどちらの構えでもやるので、脳トレにもなりますよ。
また、その都度お客様のレベルに合わせて難易度や運動量を調節させて頂きますので、安心してご参加下さい！

担当クラス:シェイプリーキック
曜日：木曜19時00分～20時00分

KICK OUT インストラクターのhiromiです。キックボクシングやムエタイ等の格闘技の基本動作を使いながら、音楽に合わせて心拍数を上げていきます！
自然に体幹、筋肉も鍛えられ、無理せずにダイエット出来るので減量の方にもオススメです！皆で楽しく汗かきましょう！

担当クラス:入門クラス・シェイプリーパンチクラス
曜日：水9時00分～10時00分 10時30分〜11時30分

格闘技は何歳からでもはじめられます。わたしは40歳超えてました。
みなさん”キックボクシング”ってどんなイメージありますか？
ちょっとでもマイナスイメージがある人！？
1人で運動が続けられない人！？
終わって”楽しかったぁ”って言わせる自信はあります笑っ
カラダの免疫力アップしながら一緒に美BODY作りましょ！！
自分に諦めないことが大事です♡♡♡
ママなので産後ダイエットパーソナルも可能です。

担当クラス:超入門クラス、入門クラス、初級クラス、パーソナルレッスン
曜日：月曜20時15分～22時15分
土曜19時00分～21時15分

受付として皆様を明るく元気にサポートしています！
大学生からキックボクシングを始め今はアマチュア大会に出場しています！フリー練習時にはミット持ちをしてるのでミット打ちをしたい会員様は気軽にお声掛け下さい。
グランディール池袋ジムはダイエットしたい方！運動不足解消したい方！そして試合に出場したい人！など会員様一人一人の目的に沿ったキックボクシングが楽しくできるジムになっております！是非体験にお越し下さい。